健康锦囊 – 皮肤病

健康由健康生活习惯开始！

皮肤是精神及情绪的表征

  • 潮湿易滋生病菌及病毒，增加传染性皮肤病

  • 夏秋换季时，气温转变较快，皮肤上的水分及油分随着减少，皮肤变得干燥，免疫力下降，容易感染细菌、真菌或病毒。秋季紫外线比较强烈，尤其中午时分，长时间户外活动，容易造成皮肤的灼伤, 色斑及老化

  • 室內LED燈及電話電腦藍光, 亦會導致色斑

日常护理

  • 秋冬皮肤干燥，不宜过量洗澡，水温亦不宜过高，少用带强碱性的清洁用品，避免过量带走皮肤上的油分。
  • 定时涂上含油脂的护肤品
  • 秋季时多用保湿品
  • 饮充足水分
  • 不必要皮肤/美容手术可免则免

预防皮肤病

  • 注意通风，保持清洁
  • 注意保暖，血液循环有利皮肤保健
  • 多吃青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等不同颜色的水果和蔬菜
  • 浓茶和咖啡不宜多喝
  • 在日光下长时间涂上防紫外线产品，SPF值一般15便可，或用傘、帽等保护